A Calistenia nada mais é que a prática de exercícios físicos utilizando apenas o peso do próprio corpo para testar a sua resistência e adquirir músculos.
O treinamento de Calistenia é adequado para promover o crescimento de massa muscular magra, auxilia no aumento de sua força, promove uma melhor mobilidade, flexibilidade, agilidade e a resistência já descrita.
Não há desculpas para você adiar o início da prática de Calistenia, já que não é exigido qualquer instrumento ou um lugar pré-determinado. Você pode se exercitar em qualquer lugar e em qualquer circunstância, até mesmo no conforto de sua casa.
________________________________________
#emagrecimento #dietaquefunciona #massamagra #perdadepeso #musculacao #foconadieta #dieta #mhmemforma #vidafitness #emagrecer #fitness #eatclean #workout #dietasemsofrer #biurl #body #bodybuilder #bodybuilding #reeducacaoalimentar #saude #motivacao #barbrother #exercicioemcasa #saudenarotina #calistenia #calisthenics #lustri #barstarzz #neednogym![]()
